COMO TOMAR TUS MEDIDAS.

COMO TOMAR TUS MEDIDAS.

Hi my friend, espero que te encnuentras muy bien. Hoy quiero hablar sobre las complicaciones de las tallas de ropa. Encontrar la talla adecuada puede ser confuso, ya que etiquetas como S, M, L, XL y XXL no siempre reflejan tu verdadera forma.
Mi objetivo es ayudarte a entender por qué las tallas son tan complicadas y guiarte para que aprendas a medir tu cuerpo con precisión.

Ya sea que estés comprando en línea, trabajando con un estilista o mandando a hacer ropa a medida, conocer tus medidas es el secreto para encontrar el ajuste perfecto. No te preocupes — no necesitas ser un(a) sastre profesional.


Solo necesitas una cinta métrica, un espejo y unos minutos de paciencia.

Verás cómo entender tus medidas puede hacer que comprar ropa sea mucho más fácil y, además, puede ayudarte si decides unirte a mi comunidad de estilismo personal. Pero, sobre todo, te ayudará a descubrir quién eres realmente.

La razón por la que las medidas corporales son tan importantes es porque te permiten conocer qué partes de tu cuerpo requieren ciertos ajustes o estilos.
Por ejemplo, podrías ser talla pequeña en la cintura, pero tus medidas de cadera pueden ser distintas.
Lo mismo ocurre con otras partes del cuerpo.
Recuerda que hay mucho en ti: muchas partes, ideas, intereses, y todo eso forma la persona que eres.

Con todo esto dicho, aquí tienes una guía detallada sobre cómo tomar tus medidas.

Lo que vas a necesitar

  • Una cinta métrica suave (de las que se usan para coser)

  • Un espejo (para asegurarte de que la cinta esté bien colocada)

  • Una libreta o tu teléfono para anotar tus números

  • Un amigo o familiar, si es posible — algunas áreas son más fáciles de medir con ayuda

Consejo: Usa ropa ajustada o mídete en ropa interior para obtener resultados más precisos.

Paso 1: Mide tu busto o pecho

Envuelve la cinta métrica alrededor de la parte más llena de tu busto (normalmente a la altura de los pezones), manteniéndola recta por la espalda.
Debe quedar ajustada pero no apretada — debes poder respirar con comodidad.

Anótalo: Busto — ___ cm/pulg

Paso 2: Mide tu bajo busto

Coloca la cinta justo debajo del busto, donde se apoya la banda del sujetador.
Esto es útil al comprar tops, vestidos y para entender mejor tus proporciones.

Anótalo: Bajo busto — ___ cm/pulg

Paso 3: Mide tu cintura

Encuentra tu cintura natural — la parte más estrecha de tu torso, normalmente justo encima del ombligo.
Envuelve la cinta en ese punto, manteniéndola paralela al suelo.
No metas el abdomen: necesitas tu medida real para que la ropa te quede cómoda y se mueva contigo.

Anótalo: Cintura — ___ cm/pulg

Paso 4: Mide tus caderas

Ponte de pie con los pies juntos y mide alrededor de la parte más ancha de tus caderas y glúteos.
La cinta debe rodear tu cuerpo de forma pareja, sin apretar.

Anótalo: Cadera — ___ cm/pulg

Paso 5: Mide tu muslo

Mide la parte más ancha de tu muslo, justo debajo del pliegue de la cadera.
Esto ayuda al elegir pantalones o faldas ajustadas.

Anótalo: Muslo — ___ cm/pulg

Paso 6: Mide tu entrepierna

La entrepierna va desde la parte interna del muslo hasta el hueso del tobillo.
Si tienes unos pantalones que te quedan bien, mide la costura interna desde la entrepierna hasta el dobladillo — o pide ayuda mientras estás de pie.

Anótalo: Entrepierna — ___ cm/pulg

Paso 7: Mide el largo de tus piernas

Ponte de pie y mide desde la cintura hasta el tobillo.
Esto es útil para pantalones o vestidos largos.

Anótalo: Largo de pierna — ___ cm/pulg

Paso 8: Mide tus hombros

Si puedes, pide ayuda. Mide desde el borde de un hombro hasta el borde del otro, pasando por la espalda.
Esta medida influye mucho en cómo te quedan las chaquetas, blazers y camisas.

Anótalo: Ancho de hombros — ___ cm/pulg

Paso 9: Mide el largo de tu brazo

Con el brazo ligeramente doblado, mide desde la parte superior del hombro hasta el hueso de la muñeca.
Esto es esencial para el largo de las mangas.

Anótalo: Largo de brazo — ___ cm/pulg

Paso 10: Mide tu cuello

Envuelve la cinta alrededor de la base del cuello, donde se apoyaría un cuello de camisa.
Agrega aproximadamente 1 cm si prefieres un ajuste más suelto.

Anótalo: Cuello — ___ cm/pulg

Consejos adicionales

  • Mide todo dos veces para asegurarte de que tus números sean correctos.

  • Asegúrate de usar siempre las mismas unidades (centímetros o pulgadas).

  • Los cuerpos cambian. Actualiza tus medidas cada pocos meses, especialmente si subes o bajas de peso.

  • Guarda tu lista de medidas en tu teléfono o en una nota para tenerla siempre a mano al comprar en línea.

Reflexión final

Tomar tus propias medidas no se trata solo de números — se trata de entender tu cuerpo.
Conocer tu forma te ayuda a encontrar ropa que resalte tus mejores rasgos y te haga sentir segura y cómoda.
Recuerda: cada cuerpo es único, y las medidas son solo herramientas para ayudarte a vestirlo de manera hermosa.

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